自宅待機になって以降、腰の痛みや体の鈍りを感じています。 デスクワークに適しているとはいえない作業場で、オンライン会議やメール、 LINEでモニターを絶え間なく見続けていることと、 ほとんど動かないことが原因なのは明らかです。 少しでも運動不足を…